Lunettes bloquantes bleues, faut-il en porter ?

La lumière bleue est une courte longueur d'onde comprise entre 400 et 500 nm, qui est une partie importante de la lumière naturelle.C'était rafraîchissant de voir le ciel bleu et la mer bleue.Pourquoi est-ce que je vois que le ciel et la mer sont bleus ?C'est parce que la lumière bleue à courte longueur d'onde du soleil est diffusée par des particules solides et de la vapeur d'eau dans le ciel et pénètre dans l'œil, ce qui donne au ciel une apparence bleue.Lorsque le soleil frappe la surface de la mer, la plupart des vagues sont absorbées par la mer, tandis que la lumière bleue dans la courte longueur d'onde de la lumière visible n'est pas absorbée, se reflétant dans l'œil et faisant apparaître la mer en bleu.

Le mal de la lumière bleue fait référence au fait que la lumière bleue peut atteindre directement le fond d'œil et que l'action photochimique causée par l'exposition peut endommager les cellules en bâtonnets rétiniennes et la couche de cellules épithéliales pigmentaires rétiniennes (RPE), entraînant une dégénérescence maculaire liée à l'âge.Mais après des années de recherche, les scientifiques ont découvert que seules les courtes longueurs d'onde de la lumière bleue (inférieures à 450 nm) sont la principale cause de lésions oculaires, et les dommages sont clairement liés au temps et à la dose d'exposition à la lumière bleue.

Les luminaires LED largement utilisés dans notre vie quotidienne sont-ils nocifs pour la lumière bleue ?Les lampes à LED émettent une lumière blanche en stimulant le phosphore jaune par une puce bleue.Dans des conditions de température de couleur élevée, il y a une forte crête dans la bande bleue du spectre de la source lumineuse.En raison de l'existence de bleu dans la bande inférieure à 450 nm, il est nécessaire de contrôler la luminosité ou l'éclairage maximum de la LED dans une plage de sécurité pour l'éclairage intérieur ordinaire.Si à moins de 100kcd·m -- 2 ou 1000lx, alors ces produits ne sont pas nocifs pour la lumière bleue.

Ce qui suit est la norme de sécurité de la lumière bleue IEC62471 (selon la classification du temps de fixation autorisé pour les yeux), cette norme s'applique à toutes les sources lumineuses autres que le laser, a été largement acceptée par les pays :
(1) Danger zéro : t > 10 000 s, c'est-à-dire pas de danger de lumière bleue ;
(2) Une classe de dangers : 100s≤t < 10000s, permettant aux yeux pendant 10000 secondes de regarder directement la source lumineuse sans dommage ;
(3) Dangers de classe II : 0,25 s≤t < 100 s, obligeant les yeux à fixer la source lumineuse, le temps ne peut pas dépasser 100 secondes ;
(4) Trois types de dangers : t < 0,25 s, le regard fixé sur la source lumineuse pendant 0,25 seconde peut produire des dangers.

À l'heure actuelle, les lampes utilisées comme éclairage à LED dans la vie quotidienne sont essentiellement classées comme dangers de catégorie zéro et de catégorie un.S'il s'agit de dangers de catégorie deux, ils portent des étiquettes obligatoires (« Les yeux ne peuvent pas fixer »).Le danger de la lumière bleue de la lampe LED et d'autres sources lumineuses est similaire, si dans le seuil de sécurité, ces sources lumineuses et lampes sont utilisées de manière normale, sans danger pour les yeux humains.Les agences gouvernementales nationales et étrangères et les associations de l'industrie de l'éclairage ont mené des recherches approfondies et des tests comparatifs sur la photobiosécurité de diverses lampes et systèmes de lampes.La station de supervision et d'inspection de la qualité des produits d'éclairage de Shanghai a testé 27 échantillons de LED provenant de différentes sources, dont 14 appartiennent à la catégorie non dangereuse et 13 appartiennent à la catégorie de danger de première classe.C'est donc assez sûr.

D'autre part, il faut aussi faire attention aux effets bénéfiques de la lumière bleue sur le corps.Les scientifiques ont découvert que les cellules ganglionnaires rétiniennes sensibles à la lumière (ipRGC) expriment l'opmélanine, qui est responsable des effets biologiques non visuels dans le corps et régule les rythmes circadiens.Le récepteur optique de la mélanine est sensible à 459-485 nm, qui est le segment de longueur d'onde bleue.La lumière bleue régule les rythmes circadiens tels que la fréquence cardiaque, la vigilance, le sommeil, la température corporelle et l'expression des gènes en affectant la sécrétion de mélanine optique.Si le rythme circadien est perturbé, c'est très mauvais pour la santé humaine.La lumière bleue a également été signalée pour traiter des conditions telles que la dépression, l'anxiété et la démence.Deuxièmement, la lumière bleue est également étroitement liée à la vision nocturne.La vision nocturne est produite par des cellules en bâtonnets sensibles à la lumière, tandis que la lumière bleue agit principalement sur les cellules en bâtonnets.Un blindage excessif de la lumière bleue entraînera une baisse de la vision nocturne.Des expériences sur des animaux ont également montré que la lumière à courte longueur d'onde telle que la lumière bleue peut inhiber la myopie chez les animaux de laboratoire.

Dans l'ensemble, il ne faut pas exagérer les effets nocifs de la lumière bleue sur les yeux.L'électronique de qualité filtre déjà la lumière bleue nocive à ondes courtes, qui est généralement inoffensive.Les lunettes bloquant le bleu ne sont utiles que lorsqu'elles sont exposées à des niveaux élevés et de longues périodes de lumière bleue, et les utilisateurs doivent éviter de regarder directement les sources ponctuelles lumineuses.Lors du choixlunettes anti-bleu, vous devez choisir de protéger la lumière bleue nocive à ondes courtes en dessous de 450 nm et de conserver la lumière bleue bénéfique au-dessus de 450 nm dans la bande longue.